Уход за волосами следует сочетать с общим укреплением организма: нормализацией сна, ежедневными прогулками, рациональным питанием, занятием спортом, закаливанием организма.
Жирные волосы следует мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные — 1 раз в 10—14 дней. Лучше использовать мягкую воду (лишенную солей магния, кальция, железа), приготовленную путем кипячения или добавления буры (1 чайная ложка на 2 л воды). Наиболее благоприятная для волос температура 50—55°. Слишком горячая вода, используемая при мытье (как и слишком горячий воздух при сушке), делают волосы ломкими. Не следует намыливать волосы куском мыла, т. к. это травмирует их, лучше приготовить мыльную пену. Чрезмерное намыливание способствует высушиванию волос, повышает их ломкость. Для сохранения цвета, блеска и эластичности светлые волосы после мытья ополаскивают крепким настоем ромашки, темные — водой, содержащей столовый уксус (1 столовая ложка на 1 л воды). Не следует мыть волосы хозяйственным мылом. При употреблении шампуней нужно учитывать их назначение.
Для сухих волос подходят пережиренные мыла (спермацетовое, ланолиновое, косметическое и др.), такие шампуни, как «Янтарь», «Солнышко», «Ромашка», «Жемчуг», «Лецитиновый», «Раффил», «Фантазия». Шампуни смягчают волосы, придают им блеск, улучшают структуру, удаляют перхоть. Большинство из них можно использовать и для мытья нормальных волос. При пользовании шампунями лучше необходимое их количество развести в небольшом количестве воды и смочить ей волосы, а не выливать шампунь в концентрированном виде на голову. Однако частое мытье сухих волос шампунем, даже специальным, нежелательно. Вместо шампуня можно использовать яичный желток, богатый жироподобными веществами (желток отделяют от белка и взбивают в теплой воде, приготовленной для мытья), или простоквашу (обильно смочив ею волосы, завязывают голову платком на 5—10 мин, затем тщательно ополаскивают). Для мытья головы применяют и ржаной хлеб (100—150 г черствого ржаного хлеба мелко крошат, заливают крутым кипятком; образовавшейся кашицей моют голову, а потом тщательно ополаскивают чистой водой). Для повышения жирности сухие волосы за несколько часов или даже 15—20 мин до мытья можно смазать подогретым растительным маслом (напр., касторовым), маслом для волос «Люкс», содержащим экстракт трав. Полезно также за 10—15 мин до мытья сухих волос сделать массаж головы, втирая в кожу смесь, состоящую из настоя корней лопуха (корни мелко изрубить, залить водкой и настаивать в течение 14 дней) и масла «Люкс» (в соотношении 1:10). При интенсивном выпадении сухих волос полезно 2—3 раза в неделю втирать в кожу головы настой из листьев крапивы, шишек хмеля, полевого хвоща, календулы с добавлением касторового масла (1 чайная ложка на 1 л настоя). Такие процедуры укрепляют волосы, улучшают их внешний вид. Сухие волосы ополаскивают подкисленной водой, содержащей сок лимона или столовый уксус (2 столовые ложки на 1 л воды). В перерывах между мытьем волос (2—3 раза в неделю) полезно втереть в кожу головы небольшое количество регенерирующего масла «Цветочное», содержащего экстракт цветочной пыльцы, кукурузных рылец, багульника, красного перца и полыни, или лосьона для волос «Дзинтарс», в который входят лекарственные травы. При поредении волос, появлении перхоти, а также при себорее для усиления питания волос применяют кремы «Паприн», «Фиксатор», «Леся» и др.