Очень хороши для нормальных волос настои лекарственных растений, которые необходимо втирать подушечками пальцев в кожу головы. В результате такой операции улучшается питание луковиц волос. Волосы, увлажненные растительным отваром, уложите под сеточку. В магазинах можно найти крапивный настой, который производится из крапивы и лопуха, и березовый настой, созданный на основе березового сока. В продаже также большой выбор шампуней на растительных основах. После мытья головы хорошенько промойте волосы водой, лучше подкисленной уксусом (чайная ложечка на три литра волы) или лимон соком. Дети должны мыть голову детскими шампунями.

Подбор прически к лицу.

Если у вас квадратное лицо, вам подойдут высокие прически. Женщины с лицом прямоугольного типа не должны пышно взбивать волосы вверху, зато могут расширять линию прически по сторонам.

Грушевидное лицо требует прически, широкой сверху и сужающейся книзу.

Если лицо сердцеобразное, причесывайтесь наоборот: узко вверху и пышно внизу. Овальное лицо наиболее универсально: все прически смотрятся хорошо.

Уход за волосами.

Здоровые, старательно ухоженные волосы — гордость любой женщины. Между тем уход за волосами совсем не тяжел, достаточно правильно подобрать расчески и щетки. Гребень должен быть гладким, довольно твердым, но эластичным. Наилучшие щетки для волос из натурального волоса. Если вы хотите, чтобы ваши волосы были в хорошем состоянии, следите за их чистотой и за чистотой расчесок. Уход за волосами зависит от их типа.

НОРМАЛЬНЫЕ, ЗЛОРОВЫЕ ВОЛОСЫ гладкие, пушистые, блестящие. Чтобы сохранить такие волосы до старости, нужно расчесывать их каждое утро. При расчесывании удаляется пыль, мертвые волосы, а жир, выделяемый кожей, распространяется вдоль волос. При расчесывании мы непроизвольно массируем кожу на голове (если мы расчесываем голову хорошей, волосяной чистой щеткой). Такой своеобразный массаж способствует притоку крови к корням волос и лучшему питанию кожи, в том числе и луковиц волос. Но если расчесывать волосы слишком часто долго и сильно, это может повредить им. Мытье нормальных волос следует осуществлять раз в 7—10 дней.

СУХИЕ ВОЛ ОСЫ более тонкие, нежные, их гораздо легче повредить. Их следует расчесывать осторожно, а мыть не чаше одного раза в 10;—14 дней.

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ — более толстые, покрытые лоснящейся пленкой, менее подвержены внешним воздействиям. Мыть их нужно чаше, чем раз в неделю. Если жирным волосам сопутствует жирная перхоть, вам следует обратиться к врачу-дерматологу.

Косметика для ухода за сухими волосами.

Косметические средства для сухих волос нужно подбирать исключительно старательно. Для ежедневного ухода применяйте березовый настой. Из шампуней вам лучше всего подойдут яичный и желтковый который содержит жировые субстанции яичного желтка. Хорошо защитит ваши нежные волосы и лецитиновый шампунь. Можно натирать сухие волосы яичным желтком. Вымыв и высушив волосы, увлажните их жировым препаратом (например «Холантином»).

Косметика для ухода за жирными волосами.

Жирные волосы требуют ежедневного применения препаратов и жидкостей против перхоти, которые нужно втирать в кожу головы.

Подойдут шампуни, приготовленные с экстрактом аира и хмеля, а, также крапивный настой, способствующий росту волос. Берегитесь щелочных шампуней! Щелочь повреждает белковую субстанцию волос. Чтобы нейтрализовать действие щелочи, не ленитесь при споласкивании головы добавлять в воду немного уксуса или лимонной кислоты. Затем ополосните волосы еще раз, уже чистой и теплой водой.

Вместе с традиционными шампунями в последние годы на нашем рынке появились так называемые сухие шампуни. Они не очищают волосы так же хорошо, как шампуни традиционные. Кроме того, некоторые содержащиеся в них компоненты могут разрушать тончайшую защитную оболочку волоса, поэтому сухими шампунями следует пользоваться лишь в исключительных случаях.

Конечно, вы часто любуетесь на себя в зеркало. Но задумывались ли вы серьезно о том, какой у вас тип лица и какой макияж, какая прическа подойдут вам? Основными типами лица считаются овальное, квадратное, сердцеобразное, округлое, прямоугольное, грушеобразное.

Ноги выдерживают всю тяжесть нашего тела. Люди, которым приходится много стоять или ходить, которые носят неудобную, негигиеничную обувь, могут страдать нарушениями кровоснабжения нижних конечностей, чрезмерной потливостью, изменениями формы стопы, отечностью ног, расширениями вен (даже молодые женщины). Как и все тело, ноги требуют соответствующего ухода. Их нужно мыть, по крайней мере, один раз в день, а летом даже чаше. Для мытья используйте теплую воду и туалетное мыло. После мытья вытирайте их насухо полотенцем. Очень важно тщательно осушать межпальцевое пространство. Если оставить между пальцами влагу, создадутся благоприятнейшие условия для развития грибковых заболеваний эпидермиса.

Грибковые заболевания ступней особенно распространены у людей, страдающих чрезмерной потливостью ног. Вспотевшие ноги неприятно пахнут. Поэтому, если вы хотите нравиться людям, следите за чистотой ног. Избавиться от потливости ног помогают ножные ванны в светло-розовом растворе марганцовки, отваре дубовой коры или слабом растворе формалина. Если же и эти меры не дают результата, обратитесь к врачу-дерматологу. Очень важна также ежедневная смена колготок, носков и ношение удобной, легкой, пропускающей воздух обуви. Слишком тесная, неудобная обувь вызывает уплощение стоп, искривление ступней, врастание ногтей в кожу. Ногти могут врастать в кожу также в тех случаях, когда для придания ногтям модной овальной формы их обрезают слишком глубоко с боков. В итоге возникают воспалительные процессы и ноги болят, особенно при ходьбе. Ногти на ногах нужно обрезать не чаше чем раз в месяц и даже реже и не слишком коротко, чтобы они предохраняли подушечки пальцев ох ушибов.

Очень часто женщины страдают расширением вен, и особенно в период беременности. Развитию болезни способствуют стоячая и сидячая работа. Поймите об этом и старайтесь в течение дня неоднократно менять положение тела. Ночью ложитесь так, чтобы ноги находились выше туловища. Кроме того, в случае предрасположенности к расширению вен рекомендуется профилактическое ношение специальных эластичных чулок. И последнее: не стоит носить тугие повязки; они затрудняют кровообращение.

В гигиенических целях полезно ежедневно делать теплые ножные ванны с мылом, после чего насухо вытирать ноги полотенцем. Ванна для ног улучшает кровообращение, размягчает кожу. После нее с помощью пемзы можно легко удалить огрубевшие роговые наслоения на отдельных участках подошвы. При повышенном потоотделении после мытья ноги обрабатывают соответствующими присыпками и лосьонами. Полезны

Обработка огрубевших участков кожи стоп пемзой.

Нанесение питательного крема на кожу стоп, также ежедневные ванночки из отвара зверобоя, корневища змеевика или дубовой коры (1 столовую ложку травы заварить двумя стаканами кипятка, прокипятить в течение 10 мин, остудить и процедить через марлю), к которому добавлены 2 столовые ложки уксуса. При сильной сухости кожи после ванны ноги смазывают жирным кремом «Питательный», «Атласный» или «Детский», а также кремами для ухода за кожей ног: «Тип-топ», «Элан», «Эффект», «Нора», «Гигиена», в состав которых входят гексахлоран, салициловая и борная кислоты; «Финиш» — с формалином, бурой; «Ароматный», содержащий настой бензойной смолы, перуанского и толутанского бальзамов, мускус, амбру, уксусную кислоту и др. При выраженном огрубении кожи пяток полезно приложить на 2—3 часа свежесрезанные ломтики лука или кашицу из него, затем обмыть кожу водой и смазать одним из перечисленных кремов. Правильный уход за кожей ног помогает предупредить грибковые заболевания, опрелости.

Руки человека могут рассказать нам о многом: его характере, профессии, вкусе, чувстве красоты. Рука выполняет множество функций. Прежде всего, она является орудием труда. Кроме того, она помогает в установлении коммуникации (жестикуляция), мы подаем руку, чтобы приветствовать человека, пожимаем руки в знак согласия, протягиваем руку на дружбу. Издревле по рукам гадали, предсказывали будущее. Рука служила и продолжает служить для идентификации личности.

Кожа человеческих рук покрыта многочисленными капиллярами, рисунок которых у всех людей разный. У одного и того же человека папиллярные (дактилоскопические) линии остаются неизменными в течение всей жизни.

Уже в X веке отпечатки пальцев использовались в качестве подписи в китайских документах. Сейчас по отпечаткам пальцев криминалисты часто находят преступников.

Руки требуют очень тщательного ухода. Косметика для рук призвана воспрепятствовать старению кожи и защитить руки от вредных атмосферных воздействий.

Кожа рук легко повреждается во время выполнения различных работ. Женщины чаше всего портят кожу дома: при чистке овощей мытье посуды, стирке. Коже вредит пар и химические соединения, содержащиеся в сильнощелочном мыле и стиральных порошках. Если не защищать кожу рук, не обеспечивать надлежащего ухода за ней, на коже возникнут аллергические, токсические, гнойные и грибковые заболевания. Женщины не должны забывать, что одним из наиболее простых, доступных и эффективных средств зашиты кожи являются резиновые перчатки. Определенную пользу могут принести кремы для рук. Если вы работаете на вредных производствах, не пренебрегайте специальными кремами, разработанными для нейтрализации химических раздражителей.

Основным методом ухода за руками является, конечно же, мытье. Руки в течение дня нужно мыть несколько раз, после того, как мы выполним грязную работу, перед принятием пиши, после посещения туалета. Многие профессии вынуждают женщин мыть руки очень часто (медсестры, врача, повара, продавца). Однако слишком частое мытье рук лишает кожу защитного жирового слоя, и она делается более чувствительной. Поэтому нужно тщательно вытирать руки после мытья. Если зимой выйти на мороз с мокрыми руками, кожа начнет шелушиться, /на ней появятся микроскопические трещины. После мытья в кожу рук можно втереть немного крема, например, крема Нивея, фруктового или крема для рук.

Аля каждой женины, желающей быть элегантной, очень важно уметь удалять с кожи покраснения и пятна. Фруктовые, некоторые пищевые и никотиновые пятна отлично снимает лимонный сок. Если лимонного сока нет, можно воспользоваться растворами уксуса или лимонной кислоты. Пятна от гуталина, масляной краски хорошо выводятся бензином или скипидаром. После выведения пятен необходимо вымыть руки теплой водой с мылом, втереть в кожу крем либо мазь, содержащую витамин А.

Украшением женских рук могут стать ногти при условии, что они здоровые, чистые и аккуратно обрезанные. Грязные, обгрызенные или чрезмерно длинные ногти выглядят не эстетично. Ногти нуждаются в ежедневной чистке волосяной щеточкой и еженедельной обработке ножничками и пилочкой. Поскольку во время проведения различных маникюрных операций под кожу могут проникнуть бактерии, пальцы следует предварительно продезинфицировать.

В торжественных случаях жизни ногти можно покрыть лаком. Лакированные, блестящие ногти выглядят очень красиво. Цвет лака должен гармонировать с цветом волос, макияжа, одежды. Покрывая ногти лаком, можно в известной степени изменить их форму, например, оптически удлинить, если вы считаете их слишком широкими. Достаточно оставить не закрашенными узкие полоски по краям ногтей.

Покрывать ногти лаком ежедневно не рекомендуется: слой эмали не пропускает воздух. Кроме того, для кожи вреден ацетон, содержащийся в эмали и использующийся для ее снятия. Ацетон обезжиривает кожу, делает ногти хрупкими.

Если ваши ногти хрупкие, ломкие, вам следует приготовить ванночку из отвара ромашки или теплого растительного масла с добавлением лимонного сока. По вечерам увлажняйте ногти маслом для ногтей и смазывайте при ногтевые валики питательным кремом мазью, содержащей витамин А.

Красивые, ровные, белые зубы подчеркивают красоту лица, особенно при разговоре, смехе. От строения зубов во многом зависит произношение. Именно зубы обусловливают четкое произношение некоторых согласных (т.д и других). Кроме того, зубы — инструмент, с помощью которого мы измельчаем пишу. Нехватка зубов либо происходящие с ними патологические изменения препятствуют нормальному перевариванию пиши, и могут вызывать нарушения в работе всего пищеварительного тракта. Инфекция из больных зубов распространяется на другие органы.

Вы уже поняли, что зубы — существенный элемент не только красоты, но и здоровья. Видимая часть зуба, выступающая над деснами, называется коронкой, невидимая — корнем. Место перехода коронки зуба в корень называется шейкой. Коронку зуба покрывает твердое вещество — эмаль. Твердость эмали можно сравнить с твердостью топала. Шейку и корень зуба покрывает цемент. По своим механическим качествам цемент подобен КОСТНОЙ ткани. У человека вначале появляются молочные зубы. Их 20 (10 вверху и 10 внизу). Эти зубы непрочны. Начиная с шестого года жизни, начинают расти настоящие, прочные зубы, по 16 сверху и снизу. Всего у человека 32 зуба. В каждой половине челюсти 8 зубов: 2 резца, 1 клык, 2 малых коренных и 3 больших коренных зуба. Последние коренные зубы называются зубами мудрости.

Зубы.

Зубы стоят того, чтобы мы о них заботились. Во-первых, следует несколько раз в году производить профилактический осмотр зубов у стоматолога, производить профилактический осмотр зубов. Ежедневная гигиена ротовой полости должна заключаться в чистке зубов утром и вечером. Особенно важно чистить зубы вечером, после ужина, чтобы остатки пищи, скапливающиеся в зубах, не оставались на них на ночь. После каждого приема пищи, следует полоскать рот. водой. Аля чистки зубов лучше всего пользоваться средне твердой шерочкой и пастой или порошком. Верхние зубы нужно чистить в направлении сверху вниз, нижние — снизу вверх, обращая внимание на межзубные щели. Современные зубные пасты очень эффективно препятствуют кариесу и образованию зубного камня, дезинфицируют ротовую полость и способствуют затуханию воспалительных процессов, предотвращают многие заболевания. Кроме зубных паст, можно использовать специальные жидкости для полоскания рта. Их я особенно рекомендую людям, обладающим неприятным запахом изо рта. В течение дня можно применять, также аэрозольный дезодорант для рта с освежающим мятным вкусом. После чистки зубов не забывайте о губах, нанесите на них крем или специальную пасту.